Ansiedad y preocupación
Cuando la alerta, los «¿y si…?» o la necesidad de control empiezan a decidir por ti.
Psicóloga online para cuando seguir aguantando ya no funciona.
Puedes seguir cumpliendo por fuera y estar sosteniendo demasiado por dentro. Ansiedad, tristeza, dolor, miedo, pérdidas o una cabeza que no descansa: no necesitas explicarlo perfectamente para pedir ayuda.
La terapia no va de recibir frases bonitas. Va de comprender qué te ocurre y trabajar con herramientas adaptadas a tu caso.
Quiero contarle a María qué me pasa
Personas adultas50 minutos · 60 €Google MeetOnline en toda España
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EMPEZAR SIN ETIQUETA
A veces solo sabes que no puedes seguir igual
No hace falta tocar fondo. Basta con notar que el suelo ya no es firme.
Puede que tu problema tenga un nombre. O puede que solo notes que duermes peor, piensas demasiado, evitas cosas o has dejado de disfrutar.
Buscar una psicóloga online no significa que estés fallando. Puede significar que has dejado de normalizar un malestar que lleva demasiado tiempo ocupando espacio.
Quiero valorar mi casoPsicoterapia individual online
El malestar cambia de forma. No por eso pesa menos.
Trabajo con personas adultas y adapto el proceso a lo que está ocurriendo en su vida, sin reducirlas a una etiqueta.
Depresión y bajo estado de ánimo
Cuando todo cuesta más, se apaga el interés o te resulta difícil reconocerte.
Dolor crónico
Para trabajar el impacto emocional del dolor, la fatiga y las enfermedades persistentes.
Autoestima y autoexigencia
Cuando tu forma de hablarte te desgasta y nunca parece suficiente lo que haces.
Duelo y cambios vitales
Pérdidas, rupturas, decisiones o etapas que han movido el suelo bajo tus pies.
Trauma y experiencias difíciles
Vivencias que terminaron, pero siguen apareciendo en tu cuerpo, tus vínculos o tus decisiones.
Pensamientos repetitivos
Rumiación, pensamientos intrusivos, miedo a enfermar o revisiones mentales que no descansan.
Bloqueos y gestión emocional
Cuando sabes que algo debe cambiar, pero no encuentras claridad para empezar.
LO QUE NO SE VE TAMBIÉN PESAMALESTAR INVISIBLE
Seguir funcionando no siempre significa estar bien
No todo lo que pesa se ve desde fuera.
Quizá sigues trabajando, cuidando, respondiendo mensajes y llegando a todo. Y, aun así, cada día te cuesta un poco más.
En terapia podemos poner palabras a lo que está pasando y trabajar sobre los mecanismos que lo mantienen. Sin dramatizarlo. Sin minimizarlo.
Quiero dejar de cargar con esto a solasSi una frase bonita bastara, no estarías buscando una psicóloga online.
Necesitas un espacio donde entender lo que te pasa y hacer algo concreto con ello. No una colección de consejos que ya conoces.
SOBRE MÍ
María Huertas · Invicta Psicología
No voy a darte un discurso prefabricado. Vamos a entender tu caso.
Soy psicóloga y llevo más de doce años acompañando a personas adultas en momentos en los que su manera habitual de salir adelante ha dejado de servirles.
Mi forma de trabajar parte de la terapia cognitivo-conductual y se adapta a tu historia, tus objetivos y tu ritmo. Ser cercana no significa darte la razón en todo. Ser rigurosa no significa tratarte desde la distancia.
- Una mirada activa, clara y sin juicios.
- Objetivos compartidos y revisables.
- Herramientas explicadas, no impuestas.
12+años de experiencia
CÓMO TRABAJAREMOS
Entender antes de aplicar
La terapia no es una receta. Es un proceso con dirección.
No vas a hacer ejercicios porque sí. Cada paso debe responder a una hipótesis sobre lo que te ocurre y a un objetivo que tenga sentido para ti.
Entender el patrón
Miramos qué está pasando, qué lo mantiene y cómo afecta a tu día a día. Sin encajar tu historia a la fuerza en una plantilla.
Acordar una dirección
Definimos objetivos concretos y realistas. Saber hacia dónde trabajamos también ayuda a medir si la terapia está siendo útil.
Trabajar dentro y fuera de sesión
Usamos herramientas prácticas y revisamos lo que ocurre al aplicarlas. La terapia no termina cuando se cierra la videollamada.
Revisar y ajustar
Observamos avances, obstáculos y necesidades nuevas. El proceso cambia contigo; no al revés.
TERAPIA DESDE DONDE ESTÉS
Psicóloga online en España
Tu proceso no debería depender de un código postal.
La consulta online te permite cuidar tu salud psicológica sin desplazamientos y con la misma estructura de una sesión presencial.
Google Meet
Un enlace privado y sencillo. Sin instalar programas complejos.
50 minutos
Tiempo protegido para trabajar sin prisas ni ambigüedades.
60 €
Precio claro por sesión individual, desde el primer contacto.
Toda España
Atención psicológica online para personas adultas.
ANTES DE EMPEZAR
Una relación terapéutica honesta
No necesitas llegar con todo claro. Sí venir dispuesta a mirar.
Yo pongo experiencia, escucha y método. Tú traes el conocimiento de tu propia vida. El trabajo se construye entre las dos.
Habrá espacio para ir a tu ritmo, pero no para quedarnos indefinidamente en el mismo lugar. La terapia busca que comprendas, pruebes, decidas y recuperes margen de acción.
Consultar disponibilidadElegir ayuda también merece una decisión informada.
Cuándo pedir ayuda
Cuando el malestar ocupa más espacio del que quieres cederle.
No existe un momento perfecto. Si lo que sientes interfiere en tu descanso, tus decisiones, tus relaciones o tu capacidad de disfrutar, merece atención.
Qué buscar
Una profesional con la que puedas hablar y también trabajar.
La confianza importa, pero no es lo único. Pregunta por el enfoque, los objetivos, la frecuencia y cómo se revisan los avances.
Qué aporta lo online
Continuidad, privacidad y menos barreras logísticas.
Poder conectarte desde un lugar seguro facilita integrar la terapia en tu vida sin sumar trayectos a una agenda ya exigente.
Antes de escribir
Lo práctico también importa.
¿Qué hace una psicóloga online?
Una psicóloga online evalúa tu situación, te ayuda a comprender los patrones que mantienen el malestar y trabaja contigo mediante estrategias psicológicas adaptadas a tu caso. La diferencia está en el canal: las sesiones se realizan por videollamada.
¿Cómo sé si la terapia online es para mí?
Puede encajarte si buscas atención individual, tienes privacidad para conectarte y quieres implicarte activamente en el proceso. En la primera sesión valoraremos tu situación y si esta modalidad puede ayudarte.
¿Qué problemas trabajas en consulta?
Trabajo con personas adultas que atraviesan ansiedad, bajo estado de ánimo, dolor crónico, duelo, trauma, pensamientos repetitivos, dificultades de autoestima, autoexigencia, bloqueos y problemas de gestión emocional.
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar?
No. Puedes pedir ayuda aunque no sepas ponerle nombre a lo que te ocurre. Empezaremos por entender qué estás viviendo y cómo está interfiriendo en tu vida.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio para que me cuentes qué te preocupa, qué has intentado y qué necesitas. Yo te haré preguntas para comprender el contexto y te explicaré cómo podríamos trabajar.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta cada sesión?
Cada sesión individual dura 50 minutos y cuesta 60 €. La frecuencia se acuerda según tu situación y se puede revisar durante el proceso.
¿Cómo se hacen las sesiones de psicología online?
Nos conectamos por Google Meet. Solo necesitas un dispositivo con cámara, conexión estable y un lugar privado en el que puedas hablar con tranquilidad.
¿Cómo solicito una cita?
Puedes escribirme por WhatsApp desde cualquiera de los botones de esta página. Cuéntame brevemente qué te preocupa y revisaremos disponibilidad.
Dar el primer paso no exige tener un plan
No necesitas tenerlo todo claro. Solo saber que así no quieres seguir.
Escríbeme por WhatsApp, cuéntame brevemente qué te preocupa y veremos si puedo acompañarte.
Quiero pedir una primera citaInvicta Psicología
Psicología online especializada en dolor crónico, malestar persistente y su impacto emocional.
Teléfono: 644 572 966
Email: mhuertas.bermudez@gmail.com