Ansiedad que no te deja vivir tranquila aunque lo intentes todo
Acompaño a personas que viven con ansiedad crónica y sienten que esta ha ido ocupando demasiado espacio en su vida.
¿Vives en alerta constante?
Ofrezco acompañamiento psicológico online especializado en ansiedad para personas que viven con preocupación constante, miedo, bloqueo o una sensación de desbordamiento que no les deja estar tranquilas.
Trabajo contigo para entender qué está ocurriendo, reducir la intensidad de la ansiedad y ayudarte a recuperar calma, claridad y seguridad en tu día a día.
El acompañamiento es online, cercano y profesional, adaptado a tu situación personal y a tu ritmo.
Un espacio donde empezar a sentir alivio, volver a confiar en ti y dejar de vivir en estado de supervivencia.
Pedir ayuda es empezar a cuidarte en serio
Acompañarte psicológicamente no es hablar por hablar: es ayudarte a entender qué te pasa, por qué te pasa y qué puedes hacer para sentirte mejor de verdad.
Las preocupaciones nos paralizan y no nos permiten llevar nuestra vida con calma, tomar decisiones, tener seguridad y confianza en ti mismo. Con la terapia tendrás las habilidades y herramientas suficientes para salir de ese pozo oscuro.
¿Te imaginas poder vivir sin ansiedad, rumiaciones, baja autoestima, depresión y muchos otros malestares? En Invicta Psicología puedes soñar con eso.
Sobre mí
Soy María Huertas, psicóloga colegiada con más de 12 años de experiencia acompañando a personas adultas en sus procesos de cambio.
Mi trayectoria profesional está marcada por un compromiso profundo con el bienestar emocional, especialmente en casos de ansiedad, dolor crónico y situaciones de alto malestar psicológico.
Me he formado en ansiedad, psicología clínica y de la salud, neuropsicología, trastornos de la personalidad, primeros auxilios psicológicos, mindfulness, psicología del dolor e inteligencia emocional entre muchos otros.
Trabajo desde una base en terapia cognitivo-conductual, pero a lo largo de los años he ido integrando recursos de diferentes enfoques para poder adaptarme mejor a cada persona.
Creo en una terapia activa, cercana y centrada en lo que tú necesitas en este momento de tu vida.
No te falta fuerza de voluntad. Te falta ayuda profesional
La ansiedad es como una jaula sin barrotes: no te encierra por fuera, pero te limita cada movimiento. Corres para escapar y cuanto más luchas, más pequeña parece la jaula.
La libertad empieza cuando dejas de huir y decides abrir la puerta que siempre estuvo ahí, esperando a que confíes en tus propios pasos.
Toma mi mano y déjame ayudarte.
Señales de que sufres ansiedad
- Dolor de barriga justo antes de un evento importante (y decidir no ir)
- Bloqueo mental al intentar hablar en público o participar en una reunión
- Dificultad para dormir porque tu mente no deja de dar vueltas
- Evitar responder mensajes o llamadas por miedo a “no saber qué decir”
- Pensar lo peor ante cualquier síntoma físico (hipervigilancia corporal)
- Mareos o sensación de irrealidad al estar en un sitio con mucha gente
- Cancelar planes a última hora por sentirte “demasiado cargado”
- Comer de más (o dejar de comer) sin darte cuenta
- Dolor en el pecho o palpitaciones que parecen un ataque al corazón
- Llorar sin entender bien por qué
- Pensamientos repetitivos e intrusivos difíciles de detener
- Dudas constantes sobre decisiones pequeñas (“¿y si me equivoco?”)
- Sensación de cansancio extremo, incluso sin haber hecho nada físico
"No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear"
"La ansiedad no vacía el mañana de tus penas pero sí vacía el hoy de su fuerza"
"Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron"
Terapia online y forma de trabajar desde consulta
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, junto con otras corrientes que me permiten adaptarme a lo que cada persona necesita en su proceso.
Creo en una terapia activa, cercana y orientada a resultados.
Me esfuerzo al máximo porque mis pacientes no solo se sientan comprendidos, sino que también noten cambios reales en su bienestar.
No creo en alargar procesos sin sentido: si podemos avanzar, lo hacemos.
Valoro profundamente la implicación de las personas que acuden a consulta. Esa motivación por mejorar es también lo que me mueve a ser mejor profesional cada día.
Me he especializado en trabajar con personas que sufren de dolor crónico, ansiedad y depresión. También trato otras patologías.
Me considero una persona tranquila, empática y con la necesidad siempre de mejorar y comprender la mente humana.
Hacemos equipo el paciente y yo para trabajar en su problema y eso es muy poderoso, porque cuanta mayor implicación, mejores resultados.
Servicios de Psicología online
Ansiedad
La ansiedad es vivir con el cuerpo en alerta constante, como si algo fuera a pasar aunque no sepas qué.
Es cansancio, miedo, tensión y una sensación de no poder parar. No es falta de fuerza: es tu mente pidiendo calma y comprensión.
Autoestima
La autoestima es la forma en la que te miras y te hablas. Cuando está dañada, aparecen la duda constante, la autoexigencia y la sensación de no ser suficiente. Recuperarla no es cambiar quién eres, sino aprender a tratarte con más respeto, amabilidad y seguridad.
Trastorno del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo afectan a la forma en la que sientes, piensas y vives tu día a día. Pueden hacer que todo pese más, que la ilusión desaparezca o que las emociones se vuelvan intensas y difíciles de manejar. No es debilidad: es un malestar real que necesita comprensión y apoyo.
¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?
La terapia online se realiza a través de videollamadas en plataformas seguras. Durante las sesiones, trabajamos contigo para identificar y superar tus desafíos emocionales, utilizando herramientas terapéuticas efectivas.
¿ES EFECTIVA LA TERAPIA ONLINE?
Sí, estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la presencial, ofreciendo la misma calidad de atención en un formato más accesible.
¿QUÉ NECESITO PARA REALIZAR UNA SESIÓN ONLINE?
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión a internet estable y un espacio privado donde te sientas a gusto para hablar.
¿CÓMO SE PIDE UNA CITA?
Puedes contactarme vía email contacto@invictapsicologia.com, por teléfono/Whatsapp: 644 572 966 o a través del formulario de contacto de la web.
¿CUAL ES LA DURACIÓN DE LA SESIÓN?
En un principio son 45 minutos que pueden alargarse hasta 1 hora.
¿HAY BONOS DE SESIONES?
Si, nos hemos adaptado a las necesidades de nuestros clientes y como era algo bastante solicitado lo hemos implantado.
1 sesión sería 60€
3 sesiones 165€
5 sesiones 240€
¿CÓMO SE EFECTÚA EL PAGO?
El pago se llevará a cabo antes de las sesiones mediante transferencia bancaria, bizum o tarjeta bancaria.
¿HACEIS TAMBIÉN TERAPIA PRESENCIAL?
En este momento no. Es un servicio que se hace online con la mismas características y profesionalidad de cualquier consulta presencial.
Invicta Psicología
Psicóloga especializada en ansiedad
El primer paso es esa llamada que cuesta tanto cuando se está sufriendo tanto. Rellena el formulario si necesitas mas información antes de agendar tu cita.
Sin compromisos, sin agobios, porque tu salud es lo más importante y tienes derecho a saber si es el servicio que realmente necesitas.
Tú puedes dar ese primer paso.